Tag «Puasa»

Kebutuhan Nutrisi untuk Berpuasa Selama Bulan Ramadhan

Kebutuhan Nutrisi untuk Berpuasa Selama Bulan Ramadhan

Aku.my.id – Kebutuhan Nutrisi untuk berpuasa selama di bulan Ramadhan. Dalam suasana Ramadhan, susu dan jus menjadi menu yang wajib ada di rumah. Kenapa? Karena susu akan memberikan kekuatan kepada kita untuk berpuasa seharian, dan jus akan menyegarkan kita ketika berbuka puasa. Gak percaya? Yuk baca selengkapnya tentang susu dan jus! 1.  Manfaat Susu  Susu …

Tetap fit saat Bulan Ramadhan

Tetap fit saat Bulan Ramadhan

Bulan suci ramadhan sudah semakin dekat dimana umat muslim diwajibkan untuk berpuasa selama 12 jam. Apalagi untuk usia produktif kita dituntut untuk tetap melakukan aktifitas pekerjaan dan tetap vit saat berpuasa. Nah gimana sih kiat untuk tetap vit selama bulan ramadhan Berikut tips-tips yang bisa kalian lakukan 1. Konsumsi makanan yang sehat Poin utama adalah …